Ottenere una forma fisica corretta comporta numerosi benefici sia dal punto di vista fisico, sia mentale. Questo workout vi farà bruciare molte calorie e darà tono a tutti i muscoli del corpo. Il modo migliore per ottenere dei risultati non è allenarsi per ore, ma combinare intervalli di cardio intenso e breve ad esercizi specifici per i muscoli, mantenendo uno stile di vita ed alimentare sano. Il circuito completo (o round) si compone di 6 esercizi da ripetere per 4 volte a giorni alterni. Si consiglia di eseguire qualche minuto di riscaldamento iniziale.

LUN 18.00
MER 18.00

L’attività è inclusa nell’abbonamento palestra
che consente l’accesso gratuito alla SALA RELAX.
Numero di partecipanti minimo per lo svolgimento della lezione.
Quota d’iscrizione € 30,00 – Gratuita alla sottoscrizione dell”abbonamento trimestrale.
Il badge d’ingresso viene rilasciato dietro cauzione di € 10.00 Servizi gratuiti: armadietto, phon e docce.