Rimettersi in Forma col Total Body Workout

Ottenere una forma fisica corretta comporta numerosi benefici sia dal punto di vista fisico, sia mentale. Questo workout vi farà bruciare molte calorie e darà tono a tutti i muscoli del corpo. Il modo migliore per ottenere dei risultati non è allenarsi per ore, ma combinare intervalli di cardio intenso e breve ad esercizi specifici per i muscoli, mantenendo uno stile di vita ed alimentare sano. Il circuito completo (o round) si compone di 6 esercizi da ripetere per 4 volte a giorni alterni. Si consiglia di eseguire qualche minuto di riscaldamento iniziale.

Total Body Workout

ORARI

Lezioni

LUN 20.00 – 21.00
MER 20.00 – 21.00
VEN 20.00 – 21.00

ABBONAMENTO

L’abbonamento per quest’attività è legato all’abbinamento palestra