L’attività sportiva è più piacevole se accompagnata alla musica: lo sanno bene allenatori, personal trainer e appassionati che, negli anni, hanno sviluppato discipline e proposte di vario genere che accompagnano lo sforzo con le hit più ascoltate. Mantenersi in forma, in questo modo, è sicuramente più divertente, oltre che efficace. Con particolare successo tra le donne, il body pump è una disciplina che lega il potenziamento muscolare alla musica, connubio grazie a cui è diventata famosa l’aerobica. Vediamo, dunque, come funziona il body pump, spesso chiamato anche fitness pump, e come lo possiamo utilizzare per migliorare le nostre performance di allenamento, in palestra oppure casalinghe.

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Stefania Martino

Istruttrice body pump
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Morena Ruiu

Istruttrice body pump

Orari Body pump

19:00 – 20:00

14:00 – 15:00 / 20:00 – 21:00

L’attività è inclusa nell’abbonamento palestra
che consente l’accesso gratuito alla SALA RELAX.
Numero di partecipanti minimo per lo svolgimento della lezione.
Quota d’iscrizione € 30,00 – Gratuita alla sottoscrizione dell”abbonamento trimestrale.
Il badge d’ingresso viene rilasciato dietro cauzione di € 10.00 Servizi gratuiti: armadietto, phon e docce.

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