Il Peripheral Heart Action è un metodo di allenamento a circuito coi pesi che TI mantiene sempre in movimento passando da un esercizio all’altro con riposo minimo.

Quali sono i benefici?
➡ Diminuzione grasso corporeo
➡ Miglioramento del tono muscolare
➡ Innalzamento della soglia anaerobica
➡ Sviluppo potenza aerobica
➡ Miglioramento dell’attività cardio-circolatoria

Antonietta Aquino

Istruttrice PHA Circuit

L’attività è inclusa nell’abbonamento palestra
che consente l’accesso gratuito alla SALA RELAX.
Numero di partecipanti minimo per lo svolgimento della lezione.
Quota d’iscrizione € 30,00 – Gratuita alla sottoscrizione dell”abbonamento trimestrale.
Il badge d’ingresso viene rilasciato dietro cauzione di € 10.00 Servizi gratuiti: armadietto, phon e docce.